El ZhìNéng es el tipo de QiGong más practicado tanto en China como en el resto del mundo.
Es una herramienta usada por millones de personas para mejorar su calidad de vida. Actúa a nivel físico, mental, emocional y energético, como se demostró en el Centro Huá Xiá (el mayor hospital del mundo sin medicamentos) donde miles de enfermos mejoraron su salud simplemente practicándolo.
Lo puede hacer toda la gente, no importa si tienen alguna incapacidad en el movimiento ya que es la mente quien guía los métodos y los ejercicios se adaptan a nuestra flexibilidad.
Proporciona serenidad y calma interna al aumentar el nivel de atención en el aquí y ahora gracias a la forma en que se realizan los movimientos.
La premio nobel Elizabeth Blackburn una de las cosas que recomienda en su libro “La solución de los telómeros” es el QiGong, por el efecto que éste provoca en nuestros telómeros (indicadores del envejecimiento y salud celular).
El ZhìNéng también incrementa nuestra intuición y nos ayuda a proyectar la vida que queremos.